Kategorie: Depression

Ich sitze nicht in einem schwarzen Loch,

unfähig mich zu bewegen, nur Leere und Hoffnungslosigkeit in mir.

Ich bin umgeben von Gelee,

das mich hält und bindet,

das Bewegungen erschwert, meine Umgebung dumpf macht,

mich von ihr ausschließt.

Dagegen anzukämpfen ist möglich,

braucht Anstrengung und Energie,

oft fühlt es sich besser,

geborgener an,

im Gelee zu bleiben, nichts zu verändern.

Doch jede Befreiung,

sei sie auch nur kurz oder nur teilweise,

lässt mich die Luft spüren,

die freie und reine Bewegung genießen,

freier atmen, leichter lächeln, strahlen.

Warum nur entsteht immer wieder neues Gelee,

umgibt mich,

mal weich, mal fest, macht alles schwer und anstrengend

und trennt mich von anderen?

Was sind die Auslöser? Was hindert es am Wachsen?

Ich will strahlen und alles schmelzen.

Ich will es durchstoßen und hinter mir lassen.

Ich will wieder dazugehören.

Einsamkeit füttert die Depression, löst sie aus, vertieft sie.

Bleibt bei mir, lasst mich nicht allein,

zeigt mir, dass ich es trotzdem wert bin geliebt zu werden.

Depression ist ein Gefühl, schwer mit Worten zu verändern.

Dasein, Zuhören, Zuneigung können helfen.

Ich brauche euch.

Nehmt der Depression ihre Nahrung.

Ich tauche, tief in mir,

um meine Gefühle und mich zu verstehen,

versuche aufgewühltes Wasser mit meinen Blicken zu durchdringen,

bis mir die Luft ausgeht und ich nach oben kommen muss,

wo der Sonnenschein auf der Oberfläche glitzert und

andere sich scheinbar entspannt treiben lassen.

Doch ich werde immer wieder runtergezogen in die Tiefe,

fühle sie unter mir,

kann sie nicht leugnen,

will sie verstehen.

Auch ich würde mich gerne treiben lassen können,

nicht immer atemlos unter Wasser allein,

sondern mit anderen gemeinsam

tauchen, schwimmen und sich ab und zu auch von ihnen an die Oberfläche ziehen lassen,

wenn mir die Luft ausgeht.